Accompagnement des enfants

Les facteurs de stress qui touchent et perturbent aujourd'hui l'enfant sont nombreux: pression scolaire, utilisation abusive des écrans, pertes de repères, confrontation à des évènements traumatiques ( crise sanitaire du COVID 19, guerre), fragmentation de la cellule familiale, désaccords parentaux, sans oublier le climat ambiant que "l'enfant éponge" absorbe, bien malgré lui!

Il est donc important de rester attentif à tout changemet de comportement, qui peut se traduite d'une multitude de façons: colères fréquentes, agressivité, tics, maux de ventre, maux de tête, énurésie, peurs importantes, trouble du sommeil... 

La sophrologie avec l'enfant s'aborde de manière ludique, et favorise son développement, son bien-être. L'enfant par nature, est centré sur lui, sur ce qu'il ressent, mais n'arrive pas toujours à comprendre ses émotions, encore moins à les gérer. C'est réellement un fabuleux outil qui lui permet de l'aider à prendre conscience des ressources qu'il a en lui, et d'apprendre à s'en servir.

Un accompagnement sophrologique permet par exemple:

• de comprendre ce qu'est une émotion, et d'apprendre à la gérer
• d'apprendre à l'enfant à se servir de sa respiration pour gérer ses émotions, se calmer ou lâcher-prise
• de mieux appréhender son schéma corporel, au travers de ses sensations, de ses ressentis et de ses 5 sens
• de prendre confiance en lui
• de gérer son stress, la pression
• de l'encourager à devenir autonome
• d'améliorer ses apprentissages en travaillant sur sa concentration et sa mémorisation
• de s'adapter à une nouvelle situation, un changement dans sa vie
• d'améliorer son sommeil

Les consultations durent en général 45 minutes, et adaptées à chaque enfant. Différents supports sont utilisés, comme le dessin, des objets, des contes, et des exercices ludiques afin de leur permettre de s'approprier de manière ludique les techniques et outils.

N'oublions pas que pour être bien avec soi-même et avec les autres, il est important d'apprendre à gérer le stress et les émotions qui trop souvent brouillent notre mental et nous empêchent d'avancer sereinement.