Accompagnement périnatalité

La sophrologie en périnatalité s'adresse aussi bien aux femmes désireuses de devenir mère, que se soit de manière naturelle ou par le biais d'une PMA, qu'aux femmes enceintes , qu'à celles qui viennent d'accoucher.

C'est une méthode efficace et reconnue, qui vient en complément d'un suivi médical.

Dans le cas d'un parcours PMA:

La PMA est une étape difficile dans la vie d'un couple et mérite un accompagnement tout particulier afin que ce vécu soit le moins pénible et le moins stressant possible. Les gynécologues s'accordent sur le fait que le stress diminue les chances de fécondation. Dès lors, la sophrologie devient un atout précieux pour offrir un accompagnement à la gestion du stress, le lâcher-prise et la reprise de contact, en douceur, avec son corps pour ne pas subir les étapes mais vivre en tant qu'acteur ce parcours délicat pour porter la vie.

Pendant la grossesse: 

La grossesse est une période très particulière, et elle est différente à chaque fois! La sophrologie est une méthode douce et efficace qui permet à la future maman de:

• mieux vivre sa grossesse au quotidien
• gérer son stress et ses émotions très fluctuantes dues à toutes les modifications hormonales et psychologiques
• appréhender toutes les transformations corporelles et intégrer la modification de son schéma corporel 
  
• améliorer la qualité de son sommeil 
  
• canaliser ses peurs liées à l'accouchement
• apprendre à gérer sa douleur avec la respiration
• se projeter dans son nouveau rôle de mère
• préparer son accouchement

Après l'accouchement:

Très souvent, une fois que bébé est arrivé, l'attention de l'entourage est focalisé sur lui, et nettement moins sur la jeune maman. Et pourtant, c'est une période tout aussi délicate qui nécessite un suivi particulier: modifications hormonales, fatigue, stress et peur de ne pas savoir comment s'y prendre avec bébé, peur de ne pas être une bonne maman... sans compter que la naissance d'un enfant modifie totalement le schéma familial, qu'il soit le premier né ou non!

La sophrologie s'avère très utile ici aussi:

• préparer et bien vivre le retour à la maison avec bébé
• appréhender son schéma corporel post accouchement
• gérer ses émotions, ses peurs, ses angoisses
• gérer son baby-blues
• se projeter sereinement dans ce nouveau schéma familial